来源：外滩教育（ID：TBEducation）

如今社会越来越富足，可衣食无忧的孩子们，似乎越来越脆弱。

这些家庭条件优渥、备受父母关爱的孩子，却表现出令人费解的不快乐与迷茫；还有不少表现出情绪失调综合征：上瘾、焦虑、忧郁、饮食失调甚至自残的行为。

更值得我们警醒的是，孩子的脆弱已成为全球蔓延的新现象：

一位在美国治疗脆弱与不快乐的青少年已有20余载的临床心理医生玛德琳·莱文（MadelinLevine），在接触过形形色色的个案后，对这类现象积攒了满肚子的疑问——

如今物质生活优渥的孩子们，为什么越来越脆弱、不快乐？

是否家庭高收入、父母教育程度高、关心子女以及对子女期望高这些因素结合起来，可能会对孩子造成危害，而非原本期望的保护？

在她看来，优渥的家庭环境并不能确保孩子拥有健康的情绪、良好的成绩和独立自主的能力。父母用心的陪伴，家庭成员之间的亲情交流，才是孩子拥有健康自我和阳光性格的基本保证。

书中内容不仅集合了相关科学研究结论，还兼具了可以实操的一手养育经验。家长不仅能站在更高维度去理解孩子脆弱的原因，同样也能找到合适的应对之道。

01

富裕家庭的孩子，

苦恼却总被家长“后知后觉”

“你们这代孩子，生活得不要太滋润。”

“我有你这么大的时候，生活条件可差你远了。”

人们总是感叹这代孩子是多么娇生惯养，却很少听人提及他们的苦恼。而实际上，在他们看似正常的表象下，藏着难以言明、直抵内心的脆弱。

对于这些“天之骄子”来说，父母丰富的经济资源和关心，加之学校和社区所提供的心理健康服务，想必不太费力就能解决。

但实际情况，却恰恰相反。相较于其他社会阶层，家境富裕的父母比较不喜欢寻求专业的协助。他们强烈地想保护隐私，并且担心一旦寻求协助可能会影响孩子的学业记录。

对此，玛德琳·莱文呼吁我们对当今的“富裕文化”进行反思，这种文化对于孩子而言，看重的是什么，又忽视了什么了，贬低了什么。

“我们需要把对金钱的所有成见摆在一边，转向做个‘细腻的分析’，究竟是因为我们的富裕，还是与富裕有关的事物，导致天之骄子以突然升高的比率染上情绪的问题，或是另有原因。”

02

丰沛的物质

是如何妨碍孩子情绪发展的？

越来越多的研究资料不约而同地指出，父母的教育程度越高、家境越富裕的孩子，越可能有高度的情绪问题。专业人士们的研究，让我们得以逐渐拼凑出造成富裕孩子们内心脆弱的真正根源。

经过研究发现，有两种因素的重复出现，是造成这些孩子出现情绪问题的“罪魁祸首”。一种是“成就的压力”，另一种是“与父母的疏离”。

1.“唯分数论”的成就压力

关于成就的压力，通常来自父母的过度介入。表现为家长太过关心子女的成绩是否优异，却忽略了孩子生活中的其他方面。也就是说，只要孩子的“历史性指标”——综合成绩足够优秀，剩下的事情父母几乎一手包办。

但问题也出在这里，父母以单一指标评价，专注每一分的进展，对孩子发展创造力、应变能力及学习内驱力毫无裨益，反而为他们埋下失败的种子。

有研究显示，父母过于强调成绩和孩子变成有碍正常生活的“完美主义”息息相关。比如：孩子因为考试感到焦虑，以至于睡不着觉、呕吐或装病。

而隐藏在“完美主义”表象下，正是父母对孩子成绩过分在意，所导致的压力与焦虑的泛化。追求完美的孩子认为只要达不到就是失败，渐渐催生出了各种裹足不前的行为表现。

总而言之，当父母的爱是功利的，以外部成就为条件时，孩子因为想获得父母的爱和接纳，在这种心情的驱使下会努力去追求“完美”，而无可避免地失足注定将引发孩子强烈的羞愧感和绝望。

这道理父母不是不懂，只是更担心如果不持续干预和监督，孩子无法出人头地。

对此，美国心理医生尼尔·雅各布森（NeilJacobson）博士提醒一个扎心的遗传学事实：“富裕的父母似乎忘记了孟德尔遗传定律，一切总会回归到平庸的中间值”。换句话说，父母自身或许某些领域拔尖且优秀，但不见得能生出同样禀赋过人的子女。

北大教授丁延庆以及同为北大毕业的妻子正是意识到了这一点，两位“学霸”家长才渐渐接受了女儿的普通。

2.“无处不在”的亲子疏离

说到另一项影响孩子情绪发展的一贯特质，是与父母疏离的关系。研究显示，富裕青年整体相较于寒门子弟，无论是生理上还是心理上，比任何其他人群的青少年更不亲近父母。

当家人簇拥在孩子四周，为什么青少年还会觉得疏离呢？

玛德琳·莱文的一位名叫凯尔的小来访者，对此有着非常精准的形容：“好奇怪，我觉得我妈妈好像无处不在，又像是处处不在。”

两者看似矛盾，背后却隐含着密切的关系——“无处不在”是指父母侵犯了原本属于孩子的领域；“处处不在”反映了亲子之间缺乏有效的互动。

也就是说，虽然物理距离上，严格管控或过度干预的父母与孩子格外近，但“无处不在”的举动，无疑使孩子自觉或不自觉地拉远了与父母的心理距离。

在这种状态下，很难让孩子感受到关心，这也意味着在家庭中往往缺乏真正意义上的“亲子时间”。

与之形成鲜明对比的是，富裕家庭的父母经常低估了自己的这种“缺席”对子女成长所造成的影响，并且高估了孩子感受到的与自己亲近的程度。

既然已经清楚辨识了这两个成因，我们也能够“顺藤摸瓜”找出父母教养层面的解决办法，用这把钥匙帮助孩子回归正轨，逐渐成长为一个情绪健康的成年人。

03

富足时代，

如何应对育儿危机？

毫无疑问，每位父母都想给孩子最好的一切，可问题是如何去做呢？

美国波士顿塔夫茨医疗中心儿童和青少年心理科主任约瑟夫·扬科夫斯基（JosephJankowski）博士表示：“富裕家庭的父母当然想要给子女最好的，但他们希望的方式是机械式的。”

曾经风靡一时的“清单式育儿”，算得上是机械式养育的变形——列出完美小孩需要的特质，父母只要“照单”去培养，孩子就能成为十项全能的学霸。

殊不知，这些外界的条条框框，长远看来，不仅剥夺了孩子形成健康自我的契机，也致使孩子的内心越来越脆弱。

我们太关注孩子做什么，忘了孩子是什么。在青少年努力摸索自己“是什么”时，实际上没有获得大量的支持，遇到的多半是来自父母对“做什么”的干预。

在这种情况下，孩子一方面完全无法体会渴望的支持、温暖和参与，另一方又受到持续的干预、反对和批评的损害，尽管立意良善，但父母确实是在持续破坏孩子的心理成长过程。

孩子被迫重视别人的意见高过自己的意见，没有得到塑造真正自的自我意识的机会，心理的发展扭曲了才会内在脆弱不堪，饱受深度沮丧、焦虑、滥用药物和空虚之苦。

玛德琳·莱文强调，“干预”和“支持”是两种截然不同的过程，“支持”与孩子的需求有关，“干预”代表着父母的需求。

因此，当务之急便是支持孩子满足探索自我的需求，形成健康的自我意识。随着年龄的增长，外在的支持可能会缺席，只有坚实的自我才能永远伴随着孩子，去面对这个到处是竞争和内卷的社会。

那么，家长如何带孩子跳出富裕时代的育儿怪圈，实现反脆弱养育呢？

在《反脆弱养育》中，作为亲子教育专家的玛德琳·莱文提到了诸多支持性且行之有效的养育手段，下面列举了其中一些独到的方法，供各位家长参考。

1.克服对物质生活过分渴求的欲望

身为父母，我们的初衷是尽己所能地给与孩子最好的一切，希望孩子未来能上更美满的生活。因此赚钱换得孩子更富裕的生活条件以及优质的教育资源。

可是，当我们坚持认为只有考高分、上名校，这一条路能保证孩子走上幸福人生的康庄大道，就与原先的初衷背道而驰，甚至舍本逐末了。

与其将心力耗在研究千篇一律的成功路径上，我们不妨把注意力花在发掘孩子与众不同的能力上，让他们体验五花八门的活动，开眼界的同时，清晰自己能力的边界与优势，逐渐对自我形成全面且客观的认知。

2.抓大放小，清晰每个成长阶段的核心任务

开发“自我”是种带有启发性、复杂性、原创性，有时还是令人捉摸不透的过程。也就是说，别人的经验只能参考，不能照搬。

令人欣慰的是，人生的不同阶段会有核心的任务需要完成，帮助孩子发展健康的自我。

幼儿时期的自我意识形成，极大程度会受到父母意见的左右。孩子的存在以及与生俱来的特质，和父母的接纳交互作用下，使得自我意识蓬勃发展。

童年和青春期的主题，是一种想让行动出自内心的欲望。如果孩子没有属于自己的时间和空间，来想通自己的价值观、期望和兴趣，自我发展受到阻碍停滞不前，长此以往会渐渐丧失掉为自己争取最佳权益而采取适当行动的能力。

3.厘清行为掌控VS心理掌控

父母对孩子的掌控分为两种：行为掌控和心理掌控。

举个例子：行为掌控的父母会说：“数学考得这么差，成绩提上来之前不许看电视。要我帮忙吗？”

当父母过度强调自己的需求，脱口而出“你怎能这样对待我？”“我都已经为你做了这么多。”这些话，就是常见心理掌控的语言。

研究结果表明，行为掌控对孩子和青少年的发展有正面的效应，而心理掌控则显示会产生负面的效果。换句话说，运用行为掌控的父母是“掌握情况”，心理掌控会让孩子感觉被“掌控”和受到侵扰。

因此，我们要避免心理掌控的语言，这样有助于让孩子反躬自省，并知道即使遇到困难也有慈爱可敬的父母可以依靠。

4.以小博大，高质量完成亲子间的需求

对忙碌的家庭而言，父母陪在孩子身边的时间有限，因此陪伴能发挥“以小搏大”的效果至关重要。

如何做呢？那就是和孩子开展的活动不局限于学业，更多围绕亲密家庭关系展开。

譬如，一家人共进晚餐，所有家庭成员齐聚在一起，分享彼此的成就、挑战和忧虑；或者进行孩子喜爱的仪式，感受身为家庭一分子的滋味，拉近亲子间的距离。

归根结底，我们要让孩子深信不疑，对他的爱不是因为他考到好分数、得到奖状等行为，而是他们努力学习独立，学习成为能干、正直及有爱心的人。

只有父母专注于对孩子的发展真正重要的根本特质上，不坠入富裕文化下的功利价值观，才能真正看见、真正欣赏、真正去爱我们眼前的孩子。

正如美籍作家卡洛斯·卡斯塔尼达（CarlosCastaneda）曾说：“条条大路都是一样的……用‘心’去选择。”相比物质富足，更为重要的是让孩子精神富足，探索出专属于自己的“心路”，这才是通往幸福人生的不二法门。